Посттрены
Серьезные физические нагрузки ослабляют организм, приводят к расходу энергии и накоплению усталости. Чтобы походы в спортзал не имели негативных последствий, стоит наладить питание после тренировки таким образом, чтобы запас необходимых питательных веществ – в первую очередь белков и углеводов – восполнялся. Восстановление после тренировки заключается не только в отдыхе, его залогом является также прием специальных спортивных добавок – купить посттрены недорого предлагает наш специализированный интернет-магазин. В каталоге вы найдете качественные, эффективные и безвредные препараты, которые помогут избежать перетренированности и повысят адаптационные возможности организма.
Особенности спортивного питания после тренировки
Главная цель восстановления в бодибилдинге – помочь организму справиться с нагрузками и повысить его физические параметры – силу, выносливость, объем мышц. Важно, чтобы каждое посещение спортзала давало результат, если этого не происходит, можно говорить о тренировочном плато – замедлении и отсутствии роста мускул. Питание после тренировки должно быть сбалансированным – через 20-30 минут после занятий желательно подкрепиться продуктами, богатыми углеводами и белками. Чтобы не подсчитывать калории и не тратить время на составление меню, рекомендуется принимать специальное спортивное питание. Употребление добавок для восстановления после тренировки поможет:
- восполнить запас полезных веществ;
- наращивать мышечную массу и поддерживать ее количество;
- повысить выносливость.
Стоит отметить, что после занятий в зале не желательно употреблять жиры, поскольку они задерживают всасывание питательных веществ. По мнению некоторых ученых, питание после тренировки должно препятствовать появлению белково-углеводного окна, замедляющего рост мышц.
Как заказать спортивное питание для восстановления после тренировки
Спортсмены из всех городов Украины охотно пользуются нашими услугами, поскольку мы предлагаем широкий ассортимент высококачественных препаратов от известных торговых марок. На сайте интернет-магазина вы можете купить добавки для восстановления после тренировки по приемлемой цене, а также заказать доставку товара в любой населенный пункт страны. О текущих акциях и приятных скидках можно узнать в соответствующем разделе или у компетентного менеджера.